FLORES DE BACH PARA EL ESTRES

Todo el mundo habla del estrés! ¿Será este un sinónimo de abrumado, fatigado, sobre cargado? pareciera que sí!
Sin embargo las personas necesitamos un grado pequeño de estrés para motivarnos, para entrar a la acción. Entonces debe haber grados de intensidad!! El estrés es como la chispa que se pone en la vida para alcanzar los logros que se esperan de su capacidad y va desde este nivel saludable hasta el "Burn Out" que es cuando ha llegado tan alto el nivel de estrés que daña la capacidad de reacción y desempeño normal del individuo.
Las profesiones que conllevan más estrés comúnmente son las dedicadas al cuidado de la salud, como médicos, enfermeras y en general todo trabajo o situación que implique toma de decisiones rápidas con responsabilidad de vidas o grandes sumas de dinero. Tambien se sabe que los cambios y su baja adaptación a él, es unos de los estresores mas comunes. Estos cambios pueden ser positivos como un viaje, la llegada de un hijo, el matrimonio, o negativos como una pérdida, un divorsio, una enfermedad.
Hay dos formas de enfrentar las situaciones estresantes dependiendo de cada individuo. Ya que existen personas para las cuales determinadas situaciones son enfrentadas de manera adecuada sin perturbar su sistema nervioso o alterar su salud en ninguún aspecto. Otras por el contrario ante la misma situación pueden sobre reaccionar o hacerlo de manera inadecuada sintiendo reacciones físicas y psicológicas disarmónicas de todo tipo.
Actualmente se presume que el estréses el origen de muchisimas enfermedades y de ahi la importancia de su control adecuado.
Las esencias florales nos ofrecen una ayuda natural y sin riesgo de efectos secundarios ni de adicción. Siempre recordando que las flores no van hacia la enfermedad sino hacia la persona que las padece se ´recomendaría diferentes flores para cada individuo dependiendo de cómo percibe su malestar. Por ejemplo:

• Si tu estado de ánimo escapa de tu control : CHERRY PLUM
• Si sientes un cansancio que te derrota: OLIVE
• Si te sientes hiperactivo y el entusiasmo se desborda: VERBAIN
• Decaimiento en el placer de la vida: WILD OAT
• Si te derrotas con las dificultades: GENTIAN
• Si pierdes las esperanzas de lograrlo: GORSE
• Si sientes que no vas a ser capaz: LARCH
• Si le temes al fracaso: MIMULUS
• Si las preocupaciones no te dejan dormir: WHITE CHESTNUT
• Si te vuelves impaciente: IMPATIENS
• Si no confias en las capacidades de los demas y deseas hacerlo todo tu solo : ELM
• Si te vuelves tirano: VINE
• Si te sientes crítico e intolerante: BEECH
• Si te cuesta decir "NO" a los requerimientos de los demás: CENTAURY

Todo esto acompañado de aprender técnicas de relajación, de darte tiempos para practicar algún deporte que disfrutes, de cuidar tus sueños y tus alimentos, va a ayudar muchísimo a recuperar tu bienestar al que tienes todo derecho.